체중계 숫자는 그대로인데 바지 허벅지가 꽉 낀다면, 그건 단순히 살이 찐 게 아닙니다. 골반 아래부터 허벅지 바깥쪽에 볼록하게 쌓이는 '승마살'은 체지방과 근육 불균형이 함께 만들어내는 체형 문제입니다. 저도 폐경 후 갑자기 허벅지 바깥쪽이 옷 밖으로 튀어나오는 걸 보고 처음엔 그냥 살이 쪘나 보다 싶었는데, 알고 보니 원인이 전혀 다른 곳에 있었습니다. 승마살의 원인, 살이 쪄서가 아니었습니다제가 직접 겪어보니 승마살은 단순히 '많이 먹어서 생기는 군살'이 아니었습니다. 저는 폐경 후 아침 걷기와 식단 조절을 꾸준히 하고 있었는데도 골반 아래 허벅지 바깥쪽만 유독 볼록해지는 걸 느꼈습니다. 체중은 그대로인데 옷 핏이 달라지는 기묘한 경험이었죠.승마살이 생기는 데는 크게 두 가지 이유가 있습니다. 첫 번..