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남성 지방간 관리 (복부비만, 식습관 개선, 간 섬유화)

골프모임에서 몇 달 만에 나타난 지인이 눈에 띄게 뱃살이 빠져 있을 때, 저는 단순히 "운동 열심히 하셨나 보다"라고 생각했습니다. 그런데 그 뒤에 지방간 진단이라는 이야기를 들으면서, 배가 나온 것과 간 건강이 이렇게까지 직접적으로 연결돼 있다는 사실에 적잖이 놀랐습니다. 아프지 않으면 괜찮다는 생각, 저도 한동안 그랬으니까요. 복부비만과 지방간, 생각보다 훨씬 가까운 사이저희 골프모임에 강 고문님이라는 분이 계십니다. 60대 중반으로, 인도네시아 외곽 공장에서 법인장으로 근무하시는 분인데, 공장 기숙사인 메스(Mes)에서 주중을 보내십니다. 한국인이 본인 한 명뿐인 환경에서 외로움을 달래는 방법이 퇴근 후 맥주와 튀김류였습니다. 주말 골프 뒤풀이에서는 소주에 삼겹살도 빠지지 않으셨고요.일반적으로 지방..

시니어 건강 2026. 9. 24. 13:30
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