슬로우 러닝을 시작하자마자 팬티가 젖었습니다. 재채기할 때나 크게 웃을 때만 소변이 새는 게 요실금 아닌가요? 저도 그렇게만 알고 있었는데, 천천히 뛰기 시작하면서 처음으로 그 증상을 경험했습니다. 50대 중반, 폐경까지 지난 제 몸이 보내는 신호였습니다. 복압성 요실금, 뛸 때도 생깁니다골프를 칠 때도, 빠르게 걷기를 할 때도 멀쩡했던 제가 슬로우 러닝을 시작하자마자 소변이 새기 시작했습니다. 처음엔 설마 했는데 집에 돌아와 확인하면 팬티가 살짝 젖어 있었습니다. 그리고 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 빠르게 걷는 것보다 천천히 뛰는 게 더 영향을 줄 거라는 생각을 전혀 못 했거든요.복압성 요실금(Stress Urinary Incontinence)이란 복부 내 압력이 갑자기 높아지는 순간 소변이 의도치..